Как сбросить вес без мучений и срывов? В стремлении к идеальной фигуре многие истощают себя в тренажерных залах и строго ограничивают свой рацион, ожидая быстрого результата.
Когда же мгновенного эффекта не достигают, наступает разочарование и желание бросить все. Однако эффективная формула похудения не ограничивается только спортом и диетическими ограничениями.
О том, каких правил придерживаться, чтобы похудеть, рассказывает нутрициолог Анастасия Голобородько в Telegram. Какие аспекты важны для похудения "Формула похудения включает не только снижение калорийности и увеличение физической активности.
Читать на cursorinfo.co.il