Не нужно пытаться придерживаться баланса между белками, жирами и углеводами. Старайтесь питаться вкусными и полезными продуктами.
Многие, кто стремится к снижению веса, убеждены, что ключом к успеху является строгое соблюдение определённого количества калорий и поддержание "правильного" баланса между белками, жирами и углеводами (БЖУ).
Тренер Виктор Мандзяк на Facebook-странице рассказал, почему считает эту теорию вредной. Главный секрет похудения по версии Мандзяка По мнению эксперта, не существует универсально правильного соотношения БЖУ. "Нет, это не ошибка: никакого идеального баланса БЖУ просто не существует.
Читать на cursorinfo.co.il