Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Физиотерапевт назвала 5 продуктов, которые помогают при бессоннице
Британская физиотерапевт, эксперт по борьбе с бессонницей Самми Марго рассказала о продуктах, которые помогут при бессоннице, сообщает «Газету.ру».
Первое место среди продуктов занимают бананы, по словам эксперта. В этом продукте содержится магний, который помогает расслаблению мышц, а также серотонин и мелатонин, способствующие хорошему засыпанию.
Также физиотерапевт порекомендовала есть перед сном миндальные орехи, которые содержат триптофан и магний, помогающие естественным образом снизить функции нервной системы и мускулатуры и выровнять сердечный ритм.
Читать на yur-gazeta.ruОб этом же в других СМИ
Названы продукты, от которых лучше отказаться после 30 лет facenews.ua / 2 года назад
Диетологи назвали пять продуктов, которые помогают избавиться от жира на животе runews24.ru / 2 года назад
Специалисты назвали неприятные качества, которые помогают сделать карьеру novostidnya24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.