Фитнес-тренер Савин рассказал о пользе сала и квашеной капусты при похудении
Желающим избавиться от лишнего веса не нужно отказываться от жиров и питаться одними только огурцами. Фитнес-тренер Артем Савин назвал целый ряд продуктов, которые быстро помогут привести свою фигуру в форму.Сытными и полезными для фигуры являются овощи, поскольку организм насыщается клетчаткой.
Суточная норма клетчатки составляет 30 граммов. Это объясняется тем, что клетчатка поглощает жидкость и набухает в пищеварительном тракте, контролируя чувство голода и объем потребляемой пищи.
Зеленые овощи: шпинат, огурцы, сельдерей, листья салата, кабачок, брокколи, стручковая фасоль, зеленый перец, брюссельская капуста, зеленый горошек — лучше усваиваются организмом, улучшают работу желудочно-кишечного тракта.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Бегать не нужно. Эксперты рассказали о пользе ходьбы для здоровья и похудения pravda-tv.ru / 3 года назад
Влажная фитнес-тренер Усманова впечатлила диким образом в мини-бикини: "Сразу хочется..." sport.politeka.net / 3 года назад
Фитнес-тренер рассказала, как избавиться от жира на животе vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.