Попытка получить рельефные мышцы за короткое время может обернуться серьезными проблемами. О способе безопасного похудения рассказал радио Sputnik спортсмен-бодибилдер, тренер Михаил Малек.По его словам, организму нельзя находиться в стрессовом для него состоянии.
Малек отметил, что сушка тела может оказать вред человеку, если задаться целью быстрого похудения. Безопасно, по его словам, считается сбрасывать по полкило в неделю, а максимум — килограмм.
Если сбрасывать большее количество веса, то это может здорово сказаться на здоровье, добавил тренер.Он добавил, что одна из опасностей такой сушки тела – обезвоживание организма.
Читать на nation-news.ru