Фитнес-тренер рассказал, как привести себя в форму после зимы
Фитнес-тренер Никита Воробьёв рассказал, как привести себя в форму после зимы.В беседе с телеканалом «360» он заявил, что нужны не только тренировки, но и соблюдение культуры питания.«Только тренировочный процесс мало что даст.
Многие про это забывают и ставят на последнее место», — сказал эксперт.По его мнению, в рационе должны присутствовать углеводы, далее следуют белки и жиры.
Воробьёв рекомендует иногда менять их соотношение.«Главное — держать дефицит калорий. В зависимости от веса и роста», — уточнил он.Эксперт рекомендовал добавлять физическую нагрузку с учётом готовности организма.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Пранделли: «Кокорин продолжает заниматься с фитнес-тренером» bombardir.ru / 3 года назад
Эти 10 привычек помогут вам худеть даже во сне: секреты фитнес-тренера 24tv.ua / 3 года назад
Тренер ФК «Зенит» Семак высказался о форме Дзюбы после COVID-19 ivbg.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.