Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Фитнес-тренер рассказал, как в домашних условиях после зимы быстро привести себя в форму
Фитнес-тренер Никита Воробьёв рассказал, как в домашних условиях после зимы быстро привести себя в формуПо словам специалиста, главное — помнить о дефиците калорий, передаёт телеканал «360».Как пояснил тренер, желаемого эффекта можно добиться не только тренировками, но и соблюдая культуру питания.
Например, для красивого, плоского живота недостаточно просто качать пресс.Но главное, как напомнил он, надо держать дефицит калорий.
Для разгона обмена веществ и запуска процесса жиросжигания достаточно будет дефицита в 500 калорий, потом его можно увеличить до 1000.Добавлять физическую нагрузку тоже стоит с учётом готовности к ней организма.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
«Как прекрасен Берг зимой». Быстров вновь опубликовал фотографию дерева championat.com / 3 года назад
В Канаде 75-летняя пенсионерка стала фитнес-тренером (ФОТО) enovosty.com / 3 года назад
75-летняя бабушка стала фитнес-тренером и покорила сердца миллионов: видео apostrophe.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.