Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
fakty.ua / 8 месяцев назад
ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
Это не стоит пары минут сомнительного удовольствия: почему перед сном не следует смотреть телевизор и листать смартфон
Просмотр телевизора и использование смартфона перед сном могут негативно сказываться на вашем сне и общем организме. Подробнее о том, почему перед сном не следует смотреть телевизор и листать смартфон читайте в нашем материале.
1. Синий свет: телевизоры, компьютеры и смартфоны излучают синий свет, который подавляет выработку мелатонина - гормона сна, отвечающего за настройку циркадного ритма организма.
Увеличение уровня синего света перед сном может снизить качество и продолжительность сна. 2. Повышенная активность: просмотр телевизора или листание ленты в смартфоне часто ассоциируется с повышенной активностью ума.
Читать на ukrainianwall.comОб этом же в других СМИ
Скупой платит дважды: почему нельзя использовать дешевые зарядные устройства для смартфона ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
«Управление К хочет снова кошмарить». Почему передача борьбы с коррупцией в СБУ является абсурдом — отвечает экс-заместитель главы службы nv.ua / 8 месяцев назад
Стоит посадить на подоконнике: в чем польза базилика и почему каждому стоит добавить его в свой рацион ukrainianwall.com / 8 месяцев назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.