Как пишет Daily Express, простые углеводы вполне могут запустить в организме процесс выработки андрогенов, а это они влияют на облысение и истончение волос.
Вот отчего надо быть осторожнее с макаронами, белым хлебом и выпечкой. По мнению доктора, сложные углеводы, наоборот, могут стимулировать рост волос из-за большого количества клетчатки.
Так что орехи, злаки, бобы и яблоки вполне способны составить основу углеводного рациона. Так как волокно волоса состоит в основном из белка кератина, сказала доктор, то недоедание белка приводит к общей ломкости волос, а еще к их выпадению.
Читать на volg.mk.ru