Многие популярные продукты питания увеличивают риск возникновения сахарного диабета, говорят врачи. Они назвали те, которые следует исключить из ежедневного рациона, чтобы уберечь себя от опасной болезни.
Фрукты содержат витамины, минералы и клетчатку. Их рекламируют как одни из самых здоровых продуктов, пишет Express. Однако большинство из них имеют высокое содержание натурального сахара, предупреждают медики.
Например, говорят специалисты, чтобы избежать резкого скачка сахара в крови, стоит снизить потребление дыни и ананасов. Кроме того, врачи не рекомендуют есть слишком много сухофруктов – отмечается, что в них содержание сахара намного выше, чем в свежих фруктах.
Читать на profile.ru