Чтобы прийти в хорошую физическую форму, необходимо избавляться от белого жира и накапливать бурый. Об этом рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своем .
Специалист уточнила, что в бурой ткани содержится много митохондрий, в которых регулярно сжигаются свободные жировые кислоты.
А вот избыток белого жира может привести к метаболическому синдрому. Врач пояснила, что для накопления «правильного» жира нужно больше времени проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.
Читать на vm.ru