Эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, каким образом можно избавиться от излишней полноты за один месяц. Следует ограничить употребление некоторых продуктов, таким образом, удастся уменьшить вес тела на четыре килограмма.
Изображение взято с: pixabay.com Татьяна Бочарова заявила, что необходимо пересмотреть свой рацион и пищевые предпочтения. Следует отказаться от сладких блюд, в том числе варенья, тортов и пирожных, так как в них находится много сахара, вызывающего полноту.
Специалист рекомендует читать информацию на этикетках. В том случае, если имеются данные о 22,5 г сахара на 100 г продукта, то он уже относится к сладким.
Читать на actualnews.org