Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ sib.fm
Блогер рассказала, как скинуть «новогодние» килограммы
Фото с сайта pixabay.com Похудеть на пять килограммов за месяц реально, если отказаться на 30 дней от алкоголя и сахара.Об этом рассказала NEWS.ru блогер Ольга Стукалова.
Она отметила, что после новогодних праздников увидела плюс 3 кг на весах, однако решила сбросить сразу пять. Основная часть необходимого рациона — это яйца, рыба, морепродукты и овощи в разном виде.Есть пять продуктов, употребление которых лучше ограничить: алкоголь, сахар, мука, картофель и рис.
Если говорить о воде, то пить нужно столько, сколько хочется. Я, например, мало пью воды: где-то 0,5 литра в день. Важно не пить газированные напитки, лучше чай и кофе с растительным молоком.
Читать на sib.fmОб этом же в других СМИ
Популярный блогер рассказал, почему в России так много пьют charter97.org / 2 года назад
Семья, путешествия и мечты: блогеры рассказали о впечатлениях от новогодних каникул 5-tv.ru / 2 года назад
Известная блогер рассказала, как сбросить новогодние килограммы fedpress.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.