Бессонницу в жару можно победить несколькими махинациями. Эксперты рекомендовали холодный душ, грелку, вентилятор, постельное белье из натуральных тканей и одиночество.
Об этом сообщает “Ридус”.Летняя жара часто является причиной недосыпания, а это в свою очередь отражается на концентрации внимания, памяти, активности человека.
Чтобы быстро заснуть и сон был крепкий, эксперты рекомендовали холодный душ. "Чувство свежести поможет быстрее отправиться в царство Морфея", — специалисты.
Читать на nation-news.ru