Жителям России раскрыли секреты комфортного сна в жару без применения кондиционера. Об этом рассказала Алёна Максимова, член Российского общества сомнологов, врач, сообщает телеканал «Звезда».
По её мнению, необходимо использовать в спальне увлажнитель воздуха. Но, если в квартире нет и этого устройства, есть ещё несколько способов сделать сон крепче и приятнее. «Увлажнитель в спальне не лишний.
Если его нет, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но мне кажется, что кондиционер – оптимальный вариант в данном случае.
Читать на ufacitynews.ru