Австралия Голд-Кост самит Здоровье и красота бег Австралия Голд-Кост
/ actualnews.org

Эксперты раскрыли простые способы ускорения обмена веществ

Преподаватель физкультуры Белинда Нортон, проживающая в городе Голд-Кост в Австралии, раскрыла простые способы ускорения обмена веществ.

Спортсменка уже долгие годы пользуется ими и они действительно работают. Изображение взято с: Pixabay По словам Нортон, метаболизм разгоняют силовые тренировки с утяжелителями.

Она советует чередовать физические нагрузки, делая их более разнообразными. Среди других способов эксперт выделяет интенсивные интервальные тренировки, например, бег или ходьбу.Также организм должен получать нормальное количество воды, которая способствует ускорению обмена веществ.

Читать на actualnews.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA