продукты
Здоровье и красота
похудение
диетологи
Назван простой способ похудеть без диет и тренировок
Преподавательница физкультуры из австралийского города Голд-Кост назвала неочевидный и простой способ сбросить лишний вес. По ее словам, при похудении помогает правильная организация кухонных шкафов с продуктами. Как передает Daily Mail, учитель советует расставлять продукты на полках следующим образом: на видное место класть более здоровые и полезные продукты (например, орехи, семена чиа и специи), на нижние полки стоит убирать продукты, задействованные реже (зерна, бобовые, макаронные изделия). "Мой главный секрет — держать на уровне глаз органическую пищу. Когда вы заполняете полки такими продуктами, вы с большей вероятностью сделаете правильный выбор", - говорит Белинда Нортон.