продукты Здоровье и красота иммунитет
/ volg.mk.ru

Эксперты назвали 5 лучших продуктов для иммунитета

Специалисты выделили пятерку лучших, которые помогу противостоять атакам вирусов и бактерий. И первыми в списке традиционно цитрусовые – апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты могут похвастаться высоким содержанием витамина С, что делает их незаменимыми для иммунной системы.

Далее в рейтинге брокколи, этот сорт капусты богат витаминами С и Е, а также чеснок, которой имеет в своем составе соединения серы, подавляющие болезнетворные микроорганизмы.

На четвертом месте имбирь – обладает противовоспалительным свойством. Замыкает пятерку лидеров куриное мясо. Дело в том, что этот белковый продукт содержит витамин В6, который оказывает мощный противопростудный эффект.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA