продукты мозг магнит
/ nashgorod.ru

Эксперты назвали топ-5 продуктов, которые помогут тюменцам взбодриться

Возглавляют «энергичный» топ бананы. В них много магния, калия, влияющего на работу организма, и клетчатки, приносящей насыщение.

Есть в бананах и фруктоза с глюкозой, быстрые углеводы, дающие моментальный всплеск энергии. На втором месте — орехи. Содержащийся в них белок не только нормализует обмен веществ, но и стимулирует работу мозга.

Благодаря своей высокой энергетической ценности орехи хорошо подходят для перекуса. Мало кто слышал об этом, но стать энергичнее помогают яйца.

Читать на nashgorod.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA