здоровье депрессия советы осень
/ profile.ru

Эксперты дали советы, как справиться с «осенней болезнью»

Осенью многие чувствуют себя подавлено – короткие и серые дни, как известно, влияют на настроение и уровень энергии. А поскольку коронавирус по-прежнему представляет собой угрозу, и возможны дальнейшие ограничения и изоляция, эта осень может быть еще неприятнее, чем большинство других.

Сезонное аффективное расстройство или осенняя депрессия возникает из-за недостатка солнечного света, витаминов и нарушения биологических часов.

Эксперты рассказали The Mirror, как пережить осень. В-первую очередь, необходимо восполнить баланс витамина D, которого в это время года так мало.

Читать на profile.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA