Нутрициолог Светлана Никитчук назвала причину пищевой зависимости и рассказала, как избавиться от нее. Об этом она сообщила в Instagram. "Я хочу есть".
Всегда ли эта фраза, означает присутствие голода? Вроде бы все понятно, еда нужна для того, чтобы давать нам питательные вещества, энергию, витамины и так далее.
Но так случается, что мы используем еду не по назначению. Пищевая зависимость – это ментальная проблема, при котором, человек использует еду, чтобы заглушить стресс, тревогу, волнения и получить приятные эмоции.
Читать на golos.ua