Павел Дуров в день своего 36-летия рассказал, как ему удается выглядеть моложе своих лет. По его словам, о секретах молодости в свое время он спрашивал у многих людей, которые, на его взгляд, «правильно стареют».
В итоге он выделил для себя семь главных правил. Так, предприниматель рекомендует отказаться от алкоголя и других веществ, вызывающих привыкание, поскольку они негативно влияют на здоровье и заставляют людей стареть быстрее.
Также Дуров советует много спать. При этом он отметил, что недостаток сна в будни невозможно компенсировать длительным сном в выходные дни.
Читать на ridus.ru