08.11.2023 - 03:01 / focus.ua

Дожить до 100 лет. Эксперты назвали хобби, которое поможет жить дольше

Безусловно, чтобы долго жить важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься спортом, но ученые доказали, что не менее важную роль играет хобби, в частности, садоводство.

Что нужно делать для того, чтобы отметить 100-летний юбилей? Наука доказала, что употребление богатой питательными веществами пищи, регулярные физические упражнения, достаточны сон, борьба со стрессом и общение с близкими по духу людьми — все это играет свою роль в долголетии.

Но знаете ли вы, что некоторые хобби также связаны с увеличением продолжительности жизни? Об этом пишет Parade. Научные данные показывают прямую связь между долголетием и садоводством — хобби, которое приносит пользу как телу, так и разуму.

здоровье ЗОЖ сердце долголетие садоводство Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Украинцы предпочитают «американцев»: эксперты назвали ТОП-5 самых популярных в Украине автомобилей из США fakty.ua / 7 месяцев назад

Пять роз из бриллиантов. Кейт Миддлтон надела тиару, которую не видели почти 100 лет nv.ua / 7 месяцев назад

"Стала артефактом": в библиотеку вернули более чем на 100 лет просроченную книгу (фото) focus.ua / 7 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают