Какие знакомые всем с детства каши несут в себе страшную опасность Известный диетолог, тренер и фитнесс-коуч Ирина Тодорова поделилась в своем Instagram-аккаунте полезной информацией.
Оказывается манная крупа, изготовляется из внутреннего слоя пшеничного зерна и потому не содержит в себе растительных волокон(клетчатки).
А из-за повышенного содержания крахмала и углеводов не рекомендуется для употребления в пищу больным сахарным диабетом, желающим сбросить лишний вес и имеющим проблемы с пищеварительной системой.Привычный белый рис также содержит малое количество полезных микроэлементов, так как подвергается шлифовке и обработке паром.
Читать на akcenty.com.ua