От овсянки только вред, а вот эта каша действительно решит проблемы со здоровьем Все уже наслышаны о вреде овсяных хлопьев, которые не только не приносят приписываемой им пользы, но еще и вредят здоровому организму.
Ученые рассказали о каше, которая действительно послужит для здоровья. Речь идет о льне, сообщает издание cosmo.com.uа. Льняные семена являются одним из основных продуктов в рационе вегетарианцев, а также тех, кто хочет сбросить лишний вес.
Кроме того, семена льна прописывают тем, у кого проблемы с кожей, состоянием волос и ногтей. В состав этого чудо-семени входят полезные и аминокислоты, омега-3, омега-6 и омега-9, которые являются строительным материалом для нашего организма.
Читать на akcenty.com.ua