МОСКВА, 29 июн — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1" напомнил о важности потребления несладкой воды во время жары.
Мочегонные средства, по его словам, принимать не стоит. Также он предложил ограничить количество углеводов, в том числе сладкое и выпечку, чтобы избежать отеков ног.
Есть же он посоветовал овощи и фрукты — в жару организму их переработать легче, чем мясо или жирную пищу. Мясников напомнил и о необходимости следить за качеством продуктов — в жару их нельзя оставлять вне холодильника более, чем на два часа, иначе они испортятся..
Читать на ria.ru