Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как нужно питаться в жару. Об этом он заявил в эфире телеканала "Россия 1".
Специалист подчеркнул, что необходимо ограничить количество углеводов. Это позволит избежать отеков ног. Также медик отметил, что нужно отказаться от мочегонных средств.
Питаться нужно фруктами и овощами. Не рекомендуется употреблять в пищу мясо и жирную пищу. Важно следить за качеством продуктов и не оставлять их вне холодильника более, чем на два часа.
Читать на piter.tv