Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ golos.ua
Днем в жару спать не очень полезно – эндокринолог
В жаркую погоду работать обычно не хочется, зато появляется желание поспать днем. Эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев признал, что на самом деле это очень полезно.
Об этом сообщает Медик Форум. По словам специалиста, полноценный ночной сон в жаркую погоду невозможен. Нашему организму удается как следует отдохнуть только, если температура окружающей среды не превышает 20 градусов. «Компенсировать нехватку ночного сна можно с помощью дневного отдыха.
Если ночью в жару спится плохо, днём хорошо спят почти все. Именно поэтому в жарких странах появилась и была узаконена сиеста, из-за которой в разгар дня закрывается большинство магазинов и ресторанов», — отметил Калинчев.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Экс-следователь Жаров получил 9 лет колонии по делу о разбое со спецназом interfax.ru / 3 года назад
«Не спать в обнимку». Сомнолог – о том, как избежать проблем со сном в жару fedpress.ru / 3 года назад
Как спать в жару: ритуал перед сном поможет спать как младенец eadaily.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.