Питание влияет на развитие, рост и самочувствие человека. Важно питаться правильно, а некоторые продукты могут укрепить организм.
Но диетологи развенчали несколько мифов, к которым мы все так привыкли, пишет Оказалось, завтрак не так уж и важен. Если вы с утра не хотите есть, не надо себя заставлять.
Можно перекусить позже, когда организм проснется и сам захочет есть. Перекусывать можно и нужно. Перекусы между основными приемами пищи полезны.
Читать на novostiua.news