Будучи одержимыми идеей похудения, многие перестали добавлять сахар в чай и кофе. Однако диетологи считают, что єто может пойти только во вред процессу.
Об этом пишет Единственная. Согласно последним исследованиям, ложка сахара в чае или кофе не вредит похудению, поддержанию веса и здоровому образу жизни.
А вовсе наоборот. Кофе содержит кофеин, а чай – теин, что ускоряет метаболизм и работу мозга. Силы для работы мозга организм берет из глюкозы и углеводов, а именно – сахара.
Читать на lenta.ua