Врачи-диетологи из Испании развеяли известный миф о том, что люди, которые хотят похудеть, в обязательном порядке должны отказаться от жирной еды, потому что это вредно для фигуры.Специалисты назвали пять жирных и калорийных продуктов, которые полезны для организма человека.
Диетолог Наталья Кальве включила в перечень куриные яйца, насыщенные нужными белками, жирами и витаминами. Также она отметила пользу орехов и рекомендовала есть их на завтрак.
Диетолог Даниэль Урсуа сказал, что авокадо является питательным продуктом, который имеет в своем составе полезные для сердца жиры.
Читать на runews24.ru