Можно легко приготовить по-настоящему полезный для здоровья кофе, если придерживаться натуральности и дневной нормы, а также добавлять в напиток молоко.
Об этом рассказала диетолог Наталья Круглова. Британские ученые предупредили о вреде утреннего кофе на пустой желудок. Специалисты говорят, что при таком употреблении кофе у людей могут развиваться серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом, плюс, кофе с утра натощак заметно увеличивает риск развития сахарного диабета и других нарушений метаболизма.
Но кофе может быть и полезным напитком, если готовить и употреблять его правильно. Как именно — знает диетолог Наталья Круглова, которая поделилась мыслями с журналистами. "Для начала — необходимо придерживаться безопасного для организма
Читать на lenta.ua