Диетологи рассказали о полезных свойствах употребления огурцов. По словам экспертов, овощ имеет отрицательную калорийность, и его рекомендуется добавлять в рацион людям, которые желают избавиться от лишнего веса.
Изображение взято с: pixabay.com В состав огурцов входит 95% воды, а остальные 5% - это клетчатка. Также овощ обогащён тартроновой кислотой, препятствующей формированию жира.
В кожуре огурца довольно много полезных веществ, среди которых витамин К, А, С, витамины группы В. Также продукт обогащён железом, калием, фосфором, медью и магнием.Овощ рекомендуется употреблять людям, болеющим сахарным диабетом и склонным к полноте.
Читать на actualnews.org