Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Диетологи рассказали, как утолить голод и избежать переедания
Американские диетологи дали полезные советы по борьбе с голодом и сокращению переедания. По словам Мелиссы Митри, врача-диетолога медцентра Wellness Verge, тяга к еде усиливается только тогда, когда вы пытаетесь с ней бороться. "Сказать себе, что еда, которую вы хотите попробовать, "плохая", на самом деле лишь только увеличить тягу к ней", - заявила эксперт.
По ее словам, когда организм испытывает сильное чувство голода, необходимо сделать несколько глубоких вдохов. "Дыхание может помочь вам сделать паузу, когда вы испытываете сильную тягу к еде", - сказала Митри, которая также является президентом Академии питания и диетологии штата Коннектикут.Врачи также советуют никогда не пропускать завтрак. "Завтрак помогает вам правильно начать свой
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал об опасности картофеля для организма gazeta.a42.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о страшных последствиях любви к хурме для детей и пожилых 5-tv.ru / 2 года назад
Диетолог рассказал, как картофель влияет на организм charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.