Во время похудения есть сладкое можно. Так считают диетологи, которых цитирует издание La Gaceta de Salamanca. Специалисты уверены, что худеющий человек может позволить себе съесть яблочный пирог и шоколад.
Однако выбирать следует разновидности шоколада с содержанием какао не менее 70%, а домашний яблочный пирог с использованием желатина и кусочками свежих фруктов.
Разрешенным десертом также являются напитки из смеси йогурта и ягод или фруктов. Последние можно есть почти в неограниченном количестве, полагают нутрициологи.
Читать на rosbalt.ru