Их можно заменить на продукты, богатые полезными жирами. Дело в том, что высокий уровень холестерина повышает риск развития заболеваний системы кровообращения.
Кроме того, холестерин провоцирует закупорку артерий. Чтобы этого не произошло, рекомендуется отказаться от тортов, печенья, попкорна, пончиков и пирогов.
Также необходимо снизить употребление жареной курицы и картошки, пишет Express. Заменить эти продукты можно на пищу с полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами.
Читать на inforeactor.ru