Употреблять мандарины лучше всего вместе белыми прожилками, поскольку их составе находится полезная для организма клетчатка.
Благодаря мандаринам человек может получить дозу витаминов А, В и C. Кроме того, в этом фрукте содержится кальций, фосфор, магний, каротин и другие вещества, приносящие пользу, передает РИА Новости.
Диетологи подчеркнули, что с особой осторожностью мандарины нужно есть тем, у кого наблюдаются проблемы с ЖКТ. Также не стоит злоупотреблять фруктами людям с аллергией.
Читать на newinform.com