Частое употребление фастфуда вредит здоровью, поэтому было решено определить допустимую норму, которую можно съедать с пользой для себя.
Своим мнением об этом поделилась нутрициолог Ирина Писарева. Изображение взято с: Pixabay «Чтобы хорошо себя чувствовать и не иметь проблем со здоровьем, в рационе должно быть не менее 80% полезных продуктов.
При этом фастфуд можно употреблять 1-2 раза в неделю. Только в таком случае немного вредной еды никак не навредит организму», – сказала нутрициолог Ирина Писарева.Кстати, самым калорийным продуктом является картофель фри, потому что во время приготовления его кладут в кипящее мало.
Читать на actualnews.org