/ iz.ru
Диетолог назвала продукты для здоровья сердца и сосудов
Чтобы поддерживать здоровье сердца и сосудов, а также предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, в ежедневном рационе человека должны присутствовать блюда, богатые ненасыщенными жирными кислотами.
Об этом в среду, 17 февраля, рассказала спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.По словам эксперта, лучшим источником этих веществ являются авокадо, рыба, оливковое масло и орехи.«В ежедневный рацион должны обязательно поступать продукты, которые богаты омега-3 и полиненасыщенными жирными кислотами.
Это, например, рыба сегодня, завтра это может быть салат с оливковым маслом и с помидорами, которые являются антиоксидантами, на следующий день это может быть хлебец с авокадо.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала вредные для здоровья фрукты news.ru / 3 года назад
Диетолог назвала продукты, которые способны отбелить зубы gazeta.a42.ru / 3 года назад
Диетолог назвала продукты, способные отбелить зубы online47.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.