Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
newinform.com / 3 года назад
nation-news.ru / 3 года назад
/ lenta.ua
Диетологи объяснили, как перезапустить организм за две недели
Диетолог-нутрициолог Джессика Сэпель рассказала, как перезагрузить организм, чтобы улучшить сон и аппетит. По словам диетолога, для того, чтобы улучшить состояние своего организма, следует на протяжении 14 дней увеличить потребление фруктов, зелени, куриного мяса, яиц, бобовых и специй.
За время перезагрузки следует от 4 до 6 раз в неделю употребить рыбные блюда. Предпочтение следует отдать белой рыбе и лососю.
Также нужно, чтобы практически во время каждого приема пищи у вас на тарелке был хотя бы один из следующих ингредиентов: шпинат, брокколи, огурцы или горошек.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог объяснил, почему не стоит пить свежевыжатые соки без мякоти на завтрак newinform.com / 3 года назад
Диетолог объяснила, почему каша — плохой завтрак news.ru / 3 года назад
Диетолог объяснила вред свежевыжатых соков без мякоти news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.