здоровье ожирение
/ inforeactor.ru

Диетологи назвали шесть привычек для быстрого похудения

Прежде всего, по словам диетологов, нельзя забывать о стакане воды, который нужно выпить натощак перед завтраком. Вода должна быть чистой и комнатной температуры.

Это позволит активизировать процесс обмена веществ в организме. Через полчаса после стакана воды необходимо позавтракать, чтобы ускорить процесс переваривания следующей пищи.

Эксперты рекомендуют питаться пять-шесть раз в день и небольшими порциями. Вес одной порции должен составлять не больше трехсот грамм.

Читать на inforeactor.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA