Диетологи рассказали, что самым полезным супом на обед является чечевичный суп-пюре. Об этом сообщает «Главред.По информации издания, в блюде содержится 12 аминокислот и растительные белки.
Чечевица в составе супа также способна укрепить иммунитет. Этот продукт содержит меньше жира, чем другие бобовые, стимулирует обмен веществ, что позволяет быстрее снижать вес.
Клетчатка в ее составе снижает чувство голода и улучшает пищеварение.На втором месте по полезности оказался овощной суп на мясном бульон, в который входят такие овощи, как стручковая фасоль, кабачок, сельдерей.Ранее врач-диетолог Ирина Торопыгина заявила, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением и проблемами с желудочно-кишечным трактом стоит отказаться от солянки,
Читать на lenta.ru