Суп является хорошим решением для обеда, помогает насытиться, но не все подобные блюда одинаково полезны. Диетологи рассказали о лучших вариантах такой составляющей рациона.
Изображение взято с: pexels.com Самым полезным диетологи называют суп-пюре с чечевицей. В его составе содержится не менее 12 различных аминокислот, он богат растительными белками и клетчаткой.
Такое блюдо способствует укреплению иммунитета. Вторым по полезности оказался овощной суп, приготовленный на мясном бульоне, но без мяса.
Читать на actualnews.org