Диета с высоким содержанием белка помогает людям дольше оставаться сытыми и сжигать лишний жир. По словам специалистов, частое употребление белка улучшает обмен веществ, снижает аппетит и изменяет выработку некоторых гормонов, регулирующих вес.
Об этом сообщает Express. Эксперты рассказали, какие продукты богаты белком и способствуют похудению, пишет UfacityNews.ru. К ним относятся: - яйца; - фасоль; - творог; - чечевица; - брокколи; - соевые бобы.
Читать на golos.ua