В начале весны многие россияне входят в Великий пост. Однако медики просят их не забывать о своем здоровье. В беседе с URA.RU врачи дали несколько советов о питании, которые помогут не навредить организму в период сильных ограничений в рационе.Диетологи советуют насыщать организм белками и растительными жирами.
Важными продуктами в рационе станут капуста, морские водоросли, лен и киноа. «Нужно употреблять большое количество свежей зелени.
Читать на ura.news