Диетологи дали советы по сохранению фигуры в новогодние праздники
Сохранить фигуру и не набрать лишние килограммы за праздники поможет богатая белком пища. К такому выводу пришли диетологи.Специалисты рекомендуют употреблять больше белковой пищи, в составе которой содержится триптофан, магний, марганец и калий.
Речь идет о сыре, мясе, рыбе и орехах.Подобную пищу лучше сочетать с овощными гарнирами. Во время застолий важно следить за объемом съедаемых порций и не налегать на лишнее, передает издание .
Во время праздников не стоит забывать о питьевом режиме и физических нагрузках. Медики советуют проводить больше времени на свежем воздухе и ходить пешком.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог дала советы, как не переесть в новогоднюю ночь vkcyprus.com / 3 года назад
Эксперт Старикова дала советы работающим в новогодние праздники argumenti.ru / 3 года назад
Повар дал совет, как сохранить новогодние салаты подольше mk.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.