Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетологи дали семь советов, как сохранить форму и не набрать вес
healthline.com.1. Пейте больше водыСоки и сладкий чай обычно содержат сахар и лишены важных питательных веществ, таких как витамины и минералы.
Эти напитки не только повышают потребление калорий, но и повышают риск набора веса.Напротив, употребление большего количества воды может помочь вам почувствовать сытость и тем самым уменьшить ежедневное потребление калорий.2.
Добавьте физической активностиТренажерные залы и бассейны пока закрыты, но существует множество других способов добавить физическую активность в свой распорядок дня.Прогулки по окрестностям, пробежки, йога, отжимания, даже уборка и ходьба вниз-вверх по лестнице — любая активность сжигает лишние калории, а значит предотвращает набор веса, а также помогает справиться со стрессом.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Диетолог Ковальков дал два совета, как есть ягоды и фрукты без вреда для здоровья vm.ru / 3 года назад
Калининградский диетолог дала подросткам советы по борьбе с прыщами (видео) klops.ru / 3 года назад
Диетолог дала советы, как не поправиться за майские праздники vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.