/ vm.ru
Диетолог Ковальков дал два совета, как есть ягоды и фрукты без вреда для здоровья
Врач-диетолог Алексей Ковальков дал два совета, которые помогут любителям фруктов и ягод не набрать вес и не навредить своему здоровью.
Он напомнил, что в любых ягодах и фруктах содержатся углеводы, которые повышают инсулин. Избыток углеводов откладывается в виде лишнего жира и может вредить здоровью. — Если вы едите любые ягоды и фрукты, смотрите, сколько там углеводов.
Почему я люблю яблоки? Они содержат от 8 до 12 граммов углеводов. Это тот объем, который человек может усвоить за час и пойдет ему на энергетические нужды, — дал врач первый совет.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Ковальков назвал способ есть каждый день пасту и не полнеть vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о способах приготовления шашлыка без вреда для здоровья chelny-izvest.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала, как приготовить шашлык без вреда для здоровья crimea.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.