Диетолога Лиза Московиц рассказала о привычках пить кофе, которые могут спровоцировать возрастные изменения. Согласно её утверждению, время употребления напитка очень важно для поддержания состояния здоровья.
Изображение взято с: pixabay.com Кофе вместо завтрака Первый приём пищи является самым важным в рационе человека. Диетолог не советует заменять его кофе.
По словам Московиц, в результате пропуска завтрака рацион становится менее полезным. Для первого приёма пищи лучше выбирать свежие фрукты, цельнозерновые продукты, орехи или семена.
Читать на actualnews.org