По мнению доктора Лизы Московиц, диетолога и автора книг, для повышения полезности кофе важно избегать некоторых вредных привычек, пишет Al Arabiya.
Пить кофе вместо завтрака не стоит, так как утренний прием пищи крайне важен для здоровья. Это не только не будет способствовать похудению, но и нанесет вред.
Если нужно контролировать калории, то на завтрак лучше выбрать фрукты, цельнозерновые продукты или орехи. Вторая вредная привычка - пить кофе с сахаром.
Читать на volg.mk.ru